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怀孕期间的妈妈都特别不容易，身体上的不适和心理上的焦虑，都让他们感到苦闷，如果家里有一个体贴的丈夫和善解人意的婆婆，那么妈妈可能还能轻松一点，如果事实情况相反的话，妈妈的生活就很辛苦。
代孕是咋回事之前在一个关于育儿的话题下，看到一个这样的故事：
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女孩大学毕业以后，就和相恋多年的男朋友走进了婚姻的殿堂，可能是女孩年纪比较小，才23岁，家里又来自农村，家庭条件并不富裕，一直得不到婆婆的喜欢。
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在女孩嫁入这个家庭之后，本身是要和婆婆住在一起的，可是因为婆婆总是偏心于大儿子的家，隔三差五就会拿着一些补品，送到大儿子的家里，这件事让女孩感到非常不愉快。
试管选性别包成功可信吗不过因为是自己的婆婆，一直也非常尊重她，直到女孩怀孕之后，原以为婆婆会因为未来的小宝宝，而对她好一点，没想到事实并不如她所愿。
丈夫总是忙于工作，婆婆又老往外跑，大部分时间都留她一个人在家里，心情的烦闷无人可说，本身怀孕之后就没有再工作了，这就让婆婆更瞧不起她，两个人经常会因为各种小事吵架。
她实在忍受不了这样的家庭环境，就和之前大学里的朋友一起商量着要开一家小餐馆，有了计划就马上付出了行动，二人先是选址，再商量好主营餐饮。
很快小餐馆就开张了，没想到开张以后生意非常火爆，后来在朋友的建议下，女孩又将主营的餐点发到网络上，更是收获了一堆的粉丝，很多人看到照片都慕名而来。
一下子餐馆火了，人气的增长当然也带给她们更多的收入，女孩一直非常坚强的经营着餐馆，尽管在这期间肚子越来越大，有时候行动实在是不方便的时候，就只坐在前台进行一些账目的登记。
店里的熟客都称女孩是小金刚，已经是孕晚期的她还在努力工作，也有一些客人不禁好奇问：为什么肚子这么大了，还不赶紧休息？女孩不禁感叹，遇不上好的婆婆照顾，就只能靠自己自力更生了。
这些顾客都表示感同身受，自己在怀孕期间也经常和公公婆婆发生争吵，而丈夫因为工作太忙，总是顾不上自己，心里的情绪都没有办法发泄。
不过他们也对女孩的行为感到震惊，毕竟已经到了孕晚期还做这么重的工作，这是真的体质好呀。
大家不禁好奇，女孩是怎么做到孕期期间还能有这么强健的体魄？
对于妈妈们来说，在怀孕之后最需要注意的就是三个方面：饮食、作息、运动。
孕期的饮食需要特别注意的是，做到三餐营养均衡，既要保证宝宝发育所需要的营养物质，又要满足自身所需的能量。
每餐尽量准备3到5样以上的食物，保证饮食的多样性和丰富性，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和各类水果，在饮食上尽量清淡一点，不要吃重油、重盐、不健康的食品。
再者就是孕妇的作息习惯，孕妇想要保证良好的精神状态和饱满的情绪，就需要有充足的睡眠。
睡觉时间不要超过晚上11点，睡觉时长尽量保证在8个小时以上，早上起床最好在七点到八点之间，起来之后喝杯开水，然后再吃一些健康的早点。
怀孕期间最忌讳的就是熬夜了，现在很多年轻人离不开电子产品，喜欢睡觉之前玩会手机，一玩就容易时间过长，就错过了最佳的睡觉时间，不困以后就容易熬夜。
还需要注意的一个方面就是多加运动，有很多妈妈们都会出现一个误区，那就是怀孕期间应该多躺着，多坐着，尽量少动。但这样对孕妇其实是没有好处的，在孕妇身体体质允许的情况下应该多做一些锻炼身体的事情。
如果体质较弱，或者是行动不便的时候，就可以在家里多多走动，出去买菜回来的时候可以选择爬楼梯的方式，饭后也可以去公园散步。在医生允许的情况下，还可以进行一些游泳、瑜伽的项目。
在怀孕晚期，肚子已经非常大了，行动上可能会有很多不方便，孕妈在出行的时候最好有人陪同，可以避免出现一些意外，保证准妈妈的人身安全，当然一些不必要的出行也可以尽量不做，要和家里人提前沟通好，不要留孕妇独自在家。
大家在孕晚期，是如何照顾自己的呢？
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