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第1
点防止贫血。
生过孩子的宝妈都知道，在整个孕期十有八九的孕妇都会出现贫血的情况。在刚开始出现贫血的时候，很多孕妈都不知道，如果发现贫血就很容易患上妊娠高血压综合症。这样对胎儿也发育成长也会受到影响。贫血，如果在生产的时
候，也会出现宫缩乏力，产后出血。所以宝妈在怀孕6个月的时候，要注意补充铁元素，防止出现贫血现象。
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第2点补充维生素均衡营养。
茂名借卵子做试管婴儿行吗孕妈在怀孕期间，除了要补充一些蛋白质钙和叶酸外，还要注意维生素的补养，Vc微电影等孕妇要补充到位，这样有利于她的全面发育，同时还要注意新的一个补充，我们都知道，锌是提高大脑智力的，对胎儿的大脑发育也很有帮助。
第3点就是保证充足的睡眠休息
一般在这个孕中期的时候，孕妈都会出现失眠的情况，有的一个整晚都睡不好，当我们休息不好的时候，对我们胎儿发育也不利，所以孕妈尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，因为现在人对手机的依赖性比较强，孕妈要避免这一点。如果感觉睡眠不好的话，睡前可以泡泡脚，按摩按摩有助于睡眠。
当然孕妈在怀孕中期的时候，还要防止出现静脉曲张。因为这个时候宝妈的肚子已经很明显了，随着体重的增加，很有可能造成我们孕妈腿部发生静脉曲张，刚开始没有感觉，后来可能就会很明显，走路都觉得不方便，为了防止出现有静脉曲张现象，孕妈这个时期一定要记得穿宽松点的衣服，鞋子尽量穿平底的，舒服一点的，没事的时候可以多揉揉腿，这样就会缓解一下。
今天给大家简单分享一下，在怀孕中期我们除了要补充钙元素之外，还要做好这几点，对我们整个孕期都会有帮助。祝愿每位准妈妈都能生下一个健康的
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