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孕妇心里烧心怎么回事
只有在孕期经历过烧心的准妈妈，才会懂这样的感受。一般来说，很多人如果吃了辛辣的生蒜或者大葱，就会出现烧心的情况，就如同一团火一样在我们的胃里燃烧，严重影响到了我们的身心健康。接下来，我们来具体了解下孕妇心里烧心怎么回事呢？
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在孕期很多准妈妈都会存在烧心的问题。由于体内激素的改变，胃的贲门会慢慢变得松弛，使得胃酸容易回流到我们的食道内，引起烧心。出现烧心的痛苦，大家是需要一些方法来调理的。
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孕妇可以吃什么去胎毒吗
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在老家都会经常听到老一辈对孕妇说在怀孕期间要去胎毒，年轻一辈都会很茫然啊，只能听着老人家说什么就吃什么，胎毒就是宝宝出生后皮肤出现皮疹和红疹之类的，既然老人家都说孕期可 ……
1、喝水注意这样喝
准妈妈在吃饭时千万不要喝太多的水，最佳饮水时间宜选在两餐之间，每天建议喝8～10杯水。生活中，很多人喜欢一边喝水一边进食。这是一个错误的做法，对准妈妈而言更是如此。大家一定要避免养成这样的不良习惯，否则很容易造成食物逆流，引起胃部灼热。
2、饭后注意事项
如果在饭后马上进行运动，不但会造成肠胃不适，还易引起胃部灼热。如果想要避免胃部灼热的问题，最好饭后不要运动。吃完饭后，一定不要立即就躺下，最好慢慢走上30分钟，也可以多站一会儿。如果准妈妈想要运动，饭后1小时可以进行。
3、睡前准备
很不少准妈妈喜欢多用些枕头或者是楔形的小垫子，以为只要上半身高一些就会促使胃酸留在胃里，可以促进消化。事实上不是这样的，这么做不可能使上身抬高角度，反而会造成食管和胃之间处出现折曲，阻碍食物进入胃部，让食管返流加重，“烧心” 感更加厉害。大家在睡觉的时候，最好放一些被褥在床头，垫高15—20cm，这样可以让准妈妈上身高度抬高10～15度，可以让食管返流减少。
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孕期营养不良对胎儿的影响吗
现在我们的生活条件都已经好转了，很多准妈妈们也会安排自己的一日三餐，保证营养元素的足够 入，这样才可以让我们的宝宝更加健康。如果孕期营养不良，那必然会影响到胎儿的正常发 ……
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