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产后吃红糖鸡蛋有什么好处
红糖煮鸡蛋是一道药膳,具有非常高的营养价值和养生保健功效。那么产后吃红糖鸡蛋有什么好处呢?一起随小编来看看吧。
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我们都知道，红糖鸡蛋是很受欢迎的一种滋补食物，它含有丰富的营养元素，具有很好的食用功效，很多女性朋友都会吃红糖鸡蛋。那么产后吃红糖鸡蛋有什么好处呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
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产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。
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益气养血
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产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。
驱散风寒
产妇体质虚弱，易受风寒侵袭，吃红糖鸡蛋可以驱散风寒;
补血
产后贫血，吃红糖鸡蛋可以补血;
排出恶露
产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用;
健脾暖胃
产妇活动少，容易影响食欲和消化，吃红糖有健脾暖胃化食之功。
下奶
鸡蛋加红糖有下奶的功效。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
产妇什么时候吃红糖鸡蛋好
产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补，产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。
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