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鸡胸脯肉:鸡脯肉蛋白含水量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效,含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。中华民族医药学觉得,鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活气血、强筋壮骨的作用。对缺乏营养、畏冷、头昏心慌气短、困乏疲惫、月经失调、生完孩子乳少、缺铁性贫血、中虚食少、解渴、浮肿、小解数频、频繁遗精、耳聋耳鸣等衰弱等有非常好的饮食疗法功效。一般群体均可食,老年人,患者,体质虚弱更宜服用。
鲜虾:鲜虾营养成分丰富多彩,肉质地绵软,易于消化,对体质虚弱及其病后必须调理的人是很好的食材;虾仁中带有丰富多彩的镁,能非常好的维护内分泌系统,它可降低血夜中碳水化合物含水量,避免心肌梗塞,另外还能扩大冠脉,有益于防止血压高及心肌梗塞;虾仁也有壮阳补肾,催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用。香肠:香肠颜色艳丽,红白分明,猪瘦肉香咸带甜,白肉香而不油腻,色香味俱全,各种各样营养元素易被身体所消化吸收,具备健脾养胃生津止渴、益肾补肾壮阳、固脊髓、健足力、愈伤口等功效。
菌类(鲜蘑):菌类的成分可提高T网织红细胞作用,进而提升人体抵挡各种各样病症的免疫能力;墨西哥某科学研究从菌类中获取到一种化学物质具备止痛、镇定的作用,听说其止痛实际效果可替代吗啡;菌类萃取液用临床实验,发觉其有显着的镇咳、稀止咳化痰液的功效;菌类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素,可维持肠内水分平衡,还可消化吸收剩下的碳水化合物、糖份,将其排出来身体之外,对防止严重便秘、直肠癌、心肌梗塞、尿毒症等都十分有益;菌类带有酪氨酸酶,对减少心率有显着实际效果。
扁豆:扁豆中含有蛋白质食物、胡罗卜素,能够提升人体的抗病性工作能力和康复治疗工作能力,提高人体免疫力作用,避免身体致癌物的生成,减少身体癌证的患病率。扁豆中还带有比较丰富多彩的膳食纤维素,能推动大胃肠功能,维持排便能畅,具有清理肠子,避免严重便秘,防癌抗癌的功效。扁豆与一般蔬菜水果各有不同,含有的止杈酸、赤霉素和绿色植物凝素等化学物质,还具备抑菌消肿,提高基础代谢的作用。
瑶柱:瑶柱带有蛋白、人体脂肪、糖分、维他命A、钙、钾、铁、镁、硒等微量元素,瑶柱含丰富多彩的谷氨酸钠,味儿极鲜,与新鲜海蛎子对比,腥味儿大减。瑶柱具备补气补血、和胃调中作用,能医治头晕眼花、咽干口干、虚痨咯血、脾胃虚寒等症,常吃有利于降血脂、降低胆固醇、滋补运动健身;据记述,瑶柱还具备防癌、清理血管垃圾、避免心肌梗塞等作用。
毛笋:毛笋是一种颇具营养成分并具备药业作用的美味可口食品类,质嫩味鲜、脆响可口,带有蛋白和多种多样碳水化合物、维他命,及其钙、磷、铁等营养元素及其丰富多彩的甲基纤维素。能推动肠胃肠蠕动,既有利于消化吸收,有能防止严重便秘和肠癌的产生。毛笋是一种高蛋白食物、低木薯淀粉食品类,对肥胖病、心肌梗塞、血压高、尿毒症和心肌梗塞等病人有一定的饮食疗法功效。它含有的含糖量化学物质,还具备一定的防癌功效。可是毛笋带有较多草酸钙,少年儿童、患尿路结石、慢性肾炎的人不适合多食。
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